«Verfeinere Deine Sinne für Deine Stärken»

Wenn du im letzten Blog den VAKOG-Test gemacht hast, weisst du, dass in der Regel nicht alle Sinneskanäle gleich ausgebildet sind. Finde im Buch «CHARAKTERSTÄRKEN ENTDECKEN UND BERÜHREN» die Begleitpflanze zu einer deiner Stärken, die du ausbauen möchtest. Dein stärkster oder allenfalls zweitstärkster Sinneskanal gibt dir einen Hinweis, mit welcher Anwendungsform du die sinnliche Wahrnehmung deiner Stärke verfeinern kannst.
Beobachte gleichzeitig, wie sich deine Wahrnehmung schnell um die anderen Sinneskanäle erweitert. Auch deine Intuition wird sich verstärken. Im Alltag erlebst du dann, dass es immer einen Sinneskanal gibt, der eine spontane Information für dich hat, während andere eher ruhig sind. Halte deine Aufmerksamkeit ganz bei dieser Sinneswahrnehmung und erlebe dieses stille, kraftvolle Gefühl. Sollten Sinneseindrücke weniger positiv sein, lenke sie auf das Positive, indem du die Chance darin erkennst. 

10 Minuten Wahrnehmungs-Übung
Quelle: Patel, Ayesha. Buddhistische Geschichten – der Edle Achtfache Pfad zur Erkenntnis: In 8 Wochen zu mehr Achtsamkeit und innerem Frieden. Kindle-Version (Pfad 7)
Setze dich gemütlich hin und schliesse deine Augen. Konzentriere dich auf deinen Atem. Lasse deine Aufmerksamkeit durch deine körperlichen Empfindungen, deine Umgebung, deine Gedanken und deine Emotionen schweifen, ohne daran festzuhalten. Erlaube ihnen, von selbst zu kommen und zu gehen.